Matthieu Ricard
Lauteur : Fils de Jean-François Revel, chercheur en génétique cellulaire, disciple de François Jacob, Matthieu Ricard a embrassé le bouddhisme il y a plus de trente ans. Il en est aujourdhui un des spécialistes mondiaux, lun des rares Français à parler tibétain et linterprète français du dalaï lama. Internationalement reconnu, il vit dans le monastère de Shéchèn, au Népal, où il se consacre à la vie monastique, à la préservation de la culture tibétaine et, au Tibet, à des projets humanitaires.
Si lart de méditer est un cheminement que même les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie, sy initier au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. En trois chapitres très concrets (« Pourquoi méditer ? », « Sur quoi ? », « Comment ? »), Matthieu Ricard ouvre les voies de la méditation au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de son enseignement, il sappuie sur des exemples, des images qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, il montre le caractère universel dune méditation fondée sur lamour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et les bienfaits évidents que lexercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.